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La Yogathérapie

Le yoga est avant tout une pratique spirituelle. En effet, la pratique du yoga est d’amener le corps, le mental et la conscience en intégration. Cette pratique va autoriser la libération de l’âme.

L' effet secondaire de la pratique du yoga est une action sur la SANTE.

La pratique du yoga aura une action sur le corps, principalement par les asanas et le pranayama. Mais aussi sur le comportement par la pratique des autres branches du yoga.

Les Asanas
Lorsqu’on fait des asanas, les postures irriguent l’organisme. Les troubles et toxines en sont nettoyés. Le corps devient plus souple et plus fort.

Le Pranayama
Par les exercices de pranayama, le prana est mieux distribué dans le corps. Le prana est très présent dans les éléments éther et air (selon l’ayurveda) La respiration amène ces éléments dans le corps.

Pratyahara, Dharana, Dhyana et Samadhi
Par ces approches subtiles, le yoga permet un meilleur contrôle du mental. Il en résulte une gestion des émotions et du stress

 

 

 

 

 

 

 

 

Yogathérapie pour professionnel de Santéet Professeur de Yoga

 

Prochaine Activité

Mouries (Provence)

 

du 20 au 22 septembre 2019

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